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减少紫外线的照射:长时间暴露在强光下应采取防晒措施,如旅游、徒步行走、海水浴时将裸露的皮肤涂上防晒露、防晒霜。
人口的迅速增长与工业的快速发展,使生态环境受到了不同程度的破坏,各种污染物给人类的健康造成了一定影响。
平时要尽量减少有害气体的吸入,在晨练或者是运动的时候要选择空气清新的场所。
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